Endring

Gruppe 3: 14:45-16:00 Ullern
Gruppe 1 og 2: 16:30 Ferd

Gruppe 1 og 2 trener samtidig på fredag pga 97 sin kamp kl 18:00 på Ferd. Fikk først vite om dette idag.

Uke 49

Gruppe 3: Fri
Gruppe 2: 16:30 Fredag på Ferd
Gruppe 1: 18:00 Fredag på Ferd

God økt forrige uke!

Snakkes fredag.

Keepertrening denne uken

Gruppe 3 fredag kl 14:45 på Ullern
Gruppe 2 fredag kl 16:30 Ferd
Gruppe 1 fredag kl 18:00 Ferd

Dersom vi passerer -15 avlyser vi! Følg derfor med her på bloggen tett opp til treningen starter.

Fremover..

Håper keepermøtet var nyttig og at dere fikk noen gode tips angående den fysiske biten. Skal du bli en god keeper er det helt avgjørende å ha et svært godt fysisk grunnlag i form av spenst, smidighet, styrke, etc. Dette er trening vi ikke prioriterer veldig høyt på keepertreningene (noe blir det derimot), men som dere bør prioritere veldig høyt når dere driver egentrening.

Etter et par kaotiske uker med litt varierende treningstider blir det nå fast trening på ferd på Fredager for gruppe 1 og 2. Gruppe 3 trener mest sannsynlig på ullern på fredager fra 14:45 til 15:45. Det kan komme endringer for denne gruppen så følg med på bloggen!

Da blir det følgende tider frem til sesongstart (enkelte uker vil det forekomme endringer!)
Gruppe 1 (Mats+Joakim): Fredager 18-19:30 FERD
Grupp 2 (Michael, Peder, Truls og Simen: Fredager 16:30-18 FERD
Gruppe 3 (Håvard, Marius + 99): Annenhver fredag 14:45-15:45 ULLERN

Da er det bare å håpe på litt mildere vær slik at vi slipper å fryse ihjel. Om tempen kryper ned mot -15 avlyser vi, så husk å sjekke bloggen jevnlig.

God helg!

Uke 47

Denne uken blir det keepertrening på Ullern mandag kl 16:30 for alle pga at eg fortsatt er i Amsterdam og snakker med Ajax.

Geir Harald leder økten.

Minner om keepermøtet i kiosken på Ullern onsdag kl 19:30 (se egen artikkel for nærmere info)

Keepermøte + fysisk økt onsdag 24. nov kl 19:30

Minner om keepermøte i kiosken for alle onsdag 24. november kl 19:30. Håvard, fysisk trener, leder møte og deler ut litt informasjon før han kjører en fysisk økt ute på banen hvor fokuset er på spenst. Husk å kom med alt av spørsmål dere måtte ha hva gjelder fysisk trening. Der er Håvard ekspert og det må dere utnytte! Møte + fysisk økt varer omtrent i 1 time.

Det vil bli delt inn i nye keepergrupper fra og med 1. desember og hvem som er hvor står i den iformasjonen dere får på møte. Fra desember av vil vi ha 3 keepergrupper. Gruppene er delt inn etter hvor hver enkelt vil få størst mulig utbytte av treningen. Ingen grupper er låste og det vil hele tiden bli gjort vurderinger i forhold til hvilken gruppe du skal trene med.

Alle møter i treningsklær (varme treningsklær!), hue og hansker og joggesko på beina (IKKE fotballsko!)

Vel møtt!

Trening imorgen kl 16:00

hei gutter

Pga litt sein beskjed ble det tydeligvis vanskelig for enkelte å møte igår.

Derfor setter vi opp trening for den yngste gruppen kl 16:00 imorgen (onsdag) på Ferd.

Husk å gi beskjeden videre!

snakkes

Viktig info!

Undertegnede skal til Ajax på studietur fra torsdag 18.11 til onsdag 24.11. Derfor blir det ikke mulig å dele keeperøktene denne uken, men som sagt tidligere vil vi samle alle keeprene et 3-4 ganger i året for å bygge litt miljø!

Det betyr at alle trener imorgen (mandag) kl 16:30 på FERD.

Veldig bra oppmøte på den yngste gruppen forrige uke, mens det var verre i den eldste gruppen!

snakkes imorgen

Uk 45

Gruppe 1 (de yngste) trener fredag kl.16.00 på FERD

Gruppe 2 (de eldste) trener fredag kl.17.30 på FERD

Det blir bekreftet i løpet av mandag om det blir keepermøte denne uken. Møtet blir i tilfelle onsdag kveld + spenst/fysisk økt med fysisk trener Håvard Hamarsland. Dette er for begge grupper - ALLE.

Viktig at alle følger med på bloggen daglig.

Uke 44

Gruppe 1 (yngste) trener torsdag 16:00

Gruppe 2 (eldste) trener mandag 19:15


Husk å melde fravær i god tid!

Uke 43

Gruppe 1 (yngste) trener onsdag kl 17

Gruppe 2 (eldste) trener tirsdag kl 18

Uke 42

Uke 42:

Gruppe 1 (yngste) trener onsdag 17:00

Gruppe 2 (eldte) trener mandag 18:00

Husk å melde fravær i god tid (ikke i etterkant!!!)

Plan for uke 41

Fra nå av trenes alle gruppene av Alexander. GH blir vikar i de tilfeller det er nødvendig.

Vi skal som nevnt ha et keepermøte iløpet av oktober/november, hvor eg vil gå gjennom litt hva vi tenker rundt keeperutviklingsprosjektet vårt. Her vil det bli mulig å stille spørsmål, etc. Håvard Hamarsland vil også deltpå på dette møtet og blant annet legge frem et spents- og styrkeprogram som er spesielt utviklet for dere.

Dato for møtet kommer vi tilbake til snart så følg med på bloggen hyppig, da all info legges ut her.

Melding om fravær vil bli tatt opp på det møtet, men vi kan med engang si at på det området må dere bli mye flinkere. Å gi beskjed om fravær i god tid er det minste vi kan kreve av voksne gutter!

Uke 41:
Gruppe 1: Tirsdag: 17-18:30
Gruppe 2: Torsdag: 19:30-21

Fri i uke 40 + info

Vi tar fri i høstferieuken.

Over høstferien blir det et nytt opplegg med flere grupper. Vi håper å gjøre tilbudet vårt enda bedre, med bedre oppfølging av den enkelte keeper.

Vi kommer til å kjøre felles tester for alle keeprene i klubben et par ganger i året i regi av fysisk trener, Håvard Hamarsland. Hvilke tester kommer vi tilbake til utover høsten/vinteren.

Tilbudet for keeprene vil vare året rundt. Det blir 1 økt i uken. Denne økten skal helst prioriteres foran lagsøkter som kolliderer. Dette må selvsagt avklares med hovedtrener i forkant.

Håper alle ser frem til en ny spennende sesong som starter allerede i oktober.

Uke 39

Gruppe 1 trener onsdag 16:15-17:30 med GH. Peder A starter oppvarmingen 16:15 presist!

Gruppe 2 trener tirsdag 18-19:30 med Bendix.

Uke 38

Heisann gutter!

Gruppe 1 trener onsdag 16:15-17:30. Peder A leder oppvarmingen fra 16:15 til GH er ferdig på akademiet 16:30. Fravær skal medles i god tid!!

Gruppe 2 trener fredag 19-20:30.

Uke 37

Gruppe 1 (97 og yngre) trener onsdag kl 16:15-17:30. GH er ferdig på akademiet 16:30 så sørg for at dere er igang å varme opp seinest 16:15. Michael leder oppvarmingen!!

Gruppe 2 (96 og eldre) trener fredag kl 18:30-20:00

Det har vært altfor mye fravær på øktene etter ferien og dere har heller ikkje gitt beskjed om det! Det er for dårlig!

GH SKAL ha beskjed på sms for fravær i hans gruppe og Alexander SKAL ha beskjed på sms for fravær i hans gruppe. Tlf nummerne står i høyre marg.

Skjerpings på det området altså!

Uke 36

Gruppe 1 (97 og yngre) trener onsdag 16:30-17:30 med GH.

Gruppe 2 (96 og eldre) trener søndag 12:30-14:00 med BendiX.

Nye banen er klar iløpet av et par dager så hvilken bane vi trener på er litt usikkert enda.

Uke 35

Første økt ble endelig gjennomført igår og vi fikk en god start.

Banesituasjonen er uforandret de to kommende ukene og vi må fortsette å trene som 1 gruppe. Vi trener fredag 19-20:30.

Uke 34

Den nye banen er enda ikke klar for bruk og den gamle er tettpakket med kamper hele uken. Det blir derfor veldig vanskelig å finne en god dag og et godt tidspunkt.

Alle trener derfor på søndag kl 13-14:30.

Husk å meld ifra dersom du ikke kan komme.

Fra neste mandag er forhåpentligvis den nye banen klar og da blir det mye enklere å finne tid.

Oppstart forskjøvet til uke 34

Pga banekapasitet starter vi først opp neste uke.

Tidene kommer på søndag.

Oppstart uke 33

Håper alle har hatt en bra sommer og er klar for en utfordrende og spennende høst hvor vi skal videreutvikle oss som keepre.

Vi starter opp igjen i uke 33. Tider kommer vi tilbake til på søndag. Håper selvsagt at vi kan ha mer eller mindre faste tider, men nå når den nye banen fortsatt ikke er klar må alle være tålmodige og forberedt på ulike tider uke til uke. Uansett viktig å følge godt med på bloggen og sørge for å gi besjed om fravær slik at vi trenere kan planlegge økten så bra som mulig.

Uke 25

Vi tar ferie denne uken!

Oppstart etter ferien blir i begynnelsen av august. Sørg for at dere gjør en god jobb i sommer og trener på både styrker og svakheter slik at dere kommer tilbake til høsten som en bedre keeper på alle plan!

God ferie!

Uke 24

Tider denne uken:

Yngste gruppen: Onsad 16:15-17:30. Oppvarming selv fra 16:15-16:30.

Eldste gruppen: Tirsdag 16-17:30.

Husk å melde fravær i god tid!

Uke 23 ENDRING!!

Pga at både Michael og Peder har kamp onsdag flytter vi treningen til fredag kl 16-17.

Det er store utfordringer å finne gode tidspunkt pga lagstreninger, kamper, banesituasjon og trenersituasjon!

Sørg for at dere sjekker bloggen hyppig slik at vi slipper misforståelser

Endring imorgen!

Hei gutter

Pga biltrøbbel rekker ikke GH keepertreningen imorgen.

Dere møter uansett opp til trening og styrer økten selv. Joakim får hovedansvaret og setter igang oppvarming og deretter øvelser.

Utstyr finner dere i ballboden.

Snakkes neste uke!

UKE 22

Som vi har snakket om tidligere er det veldig viktig at ALLE gir beskjed om fravær. Forrige uke var det flere som ikke sa ifra at de var vekke og noen som også kom altfor seint til trening. Det er ikke godt nok!

Den yngste gruppen består av: Michael, Peder, Peder, Truls, Håvard + eventuelt Simen
Den eldste består av: Mats og Joakim

Det betyr at vi alltid planlegger utfra det antallet og da må vi få beskjed om fravær i god tid. Keeperøktene er kun 1 gang i uken og skal helst gå foran lagsøkter. Dette må selvfølgelig avklares med hovedtrener.

Som vi har snakket om før vi vi av og til samle begge gruppene for å skape et bedre keepermiljø hvor alle kjenner hverandre og kan utveksle erfaringer.

Derfor trener alle keeprene fredag 16-17:15 med GH.

Uke 21

97 og yngre trener onsdag 16:15-17:30 med GH (treninge starter 16:30, men vær ferdig oppvarmet til da slik at dere får 1 time med skikkelig trening, derfor oppmøte 16:15. Michael styrer oppvarmingen).

96 og eldre trener fredag 18-19:30 med BendiX.

Beklager litt dårlig kommnunikasjon forrige uke, men viktig at dere er hyppig innom bloggen slik at dere alltid er oppdatert på tidene.

Uke 20

97 og yngre trener torsdag 16:30-17:30 med GH

96 og eldre er enda usikkert om blir gjennomført denne uken. Følg med på bloggen for info.

Uke 19

Gruppe 1 (97 og yngre) trener fredag kl 16:00-17:15 med GH

Gruppe 2 (96 og eldre) trener fredag 16:30-18:00 med BendiX

snakkes

Husk å melde fravær på SMS eller e-post og ikke på kommentar her på siden. Tlf står i margen på høyre side.

Uke 18

Begge gruppene trener sammen fredag kl 17:00 på Ullern.

Treningstider uke 17

Alle trener fredag kl 16:00 denne uken med Geir Harald. Altså begge gruppene


Møt presist!

Avvent

Hei

Som vanlig er ikkje ting helt avklart på forhånd pga ulike årsaker!

Skal få lagt ut tider imorgen.

Gruppe 1 trener mest sannsynlig på fredag

Gruppe 2 er usikkert enda.

Følg med!

Uke 16

Tidene for gruppe 1 (97 og yngre) trener fredag kl 16:45 på Ullern.

Gruppe 2 (96 og eldre) trener fredag kl 18:00 på Ullern.


Som dere vet er banesituasjonen på Ullern litt vanskelig for tiden. Samtidig er GH assistentrener for a-laget og de også har ulike treningstider og kamptider hver uke. Derfor må en bare regne med at det blir litt forandringer fra uke til uke fremover.

Ingen keeprtrening for gruppe 2 denne uken

Gruppe 2 trener ikke denne uken.

Følg med på bloggen for tid neste uke.

Uke 15

Gruppe 1 (97 og yngre) trener på Ullern 16:00 på fredag

Gruppe 2 (96 og eldre) trener på Ullern 17:00 på onsdag

TRENING IDAG AVLYST!

Hei gutter

Treningen for G-97 og yngre er idag avlyst pga Geir Harald har kamp med A-laget.

Dere kommer isteden på treningen med gruppe 2 på fredag kl 17:30 på FERD!

spre ordet!

Uke 14

Da er vi igang igjen etter påskeferien.

Gruppe 1 (97 og yngre) trener onsdag 16:30-18:00 på Ullern

Gruppe 2 (96 og eldre) trener fredag 17:30-19:00 på Ferd

Gruppe 1 trener 17:30 på Ullern imorgen

Gruppe 1 trener på Ullern imorgen kl 17:30

Uke 12

Samme tider denne uken som forrige (står i margen til høyre).

Oppmøte på gruppe 1 har ikke vært så bra som vi hadde håpet. Nå er treningene i tillegg flyttet til Ullern etter ønske, og da håper vi det blir fullt oppmøte nå på onsdag.

Kom på trening med et klart mål om å bli bedre!



BendiX

Uke 11

Da har vi endelig fått avklart tid og sted for gruppe 1.

Gruppe 1 trener på onsdager kl 16:30 på ULLERN

Gruppe 2 trener på fredager kl 17:30 på FERD

Geir Harald (assistent på A-laget) tar over for Terje på gruppe 1.

Vi håper at det blir enklere for alle på gruppe 1 at vi flytter treningen til Ullern.

Endring!

Begge gruppene trener kl 16:45-18 imorgen på FERD!


Mvh

BendiX

Ingen treninger kommende uke!

Pga at folk er på ferie blir det ingen keepertrening kommende uke.

Husk at dere må følge med på denne bloggen angående dag og tid, og ikke deres lag sine blogger!

Ta med ballen dit du skal i ferien.

Mvh

BendiX

Trening for gruppe 2 avlyst

Fredagens økt for gruppe 2 er avlyst.

God ferie!

Uke 7

Heisann gutter

Gruppe 1 trener tirsdag 16:30-18 på FERD

Gruppe 2 trener fredag 17:30-19 FERD

Begge gruppene trenes av BendiX og fravær skal meldes til 95 99 20 88 i god tid før trening (dagen før!).




X

Uke 6

Gruppe 1: Mandag kl 16:15 på FERD

Gruppe 2: Fredag kl 17:30 på FERD

Kom til trening med ett mål for øyet: Å bli en bedre keeper!

Uke 5

Vi kjører samme tider denne uken som tidligere.

Gruppe 1 må trene mandag 16:15 på FERD pga Terje sin arbeidsuke. Vi skal prøve å se om vi kan få til en endring på dette, men enn så lenge må vi fortsette med denne tiden. Håper dere prøver å komme på treningen selv om dere skulle bli litt forsinket.

Gruppe 2 trener fredag 17:30 på FERD.

Ha en god treningsuke!


BendiX og Terje

Tyver på FERD!

Hei gutter. Det har vært flere uheldige episoder på Ferd med tyver, men det toppet seg i dag mandag da flere på Ullern Junior ble frastjelt jakker, mobiler, kontanter og bankkort både fra bager ved banen og fra garderoben. Vi oppfordrer alle til å la verdisaker ligge igjen hjemme og eventuelt låne mobil fra trener om det er absolutt nødvendig.

Mvh Ullern Fotball

Ny uke samme tider

Hei

Eg har fått mailer om at det er vanskelig for treningsgruppe 1 å nå frem i tide på mandager pga trafikk.

Vi skal se om vi finner en løsning på dette problemet, men denne uken må vi kjøre samme tid. Håper å kunne endre dette til neste mandag.

Altså:

Gruppe 1 mandag 16:15 FERD
Gruppe 2 fredag 17:30 FERD

Husk å møt opp på trening med innstillingen om å bli bedre!

Ny uke samme tider

Hei

Vi kjører videre med samme tider denne og kommende uker.

Gruppe 1 trener mandager 16:15 på Ferd

Gruppe 2 trener fredager 17:30 på Ferd

Har dere spørsmål om noe så ikke nøl med å ta kontakt!

Oppstart imorgen!!!

Kulden skal vare, men det ser ut som den blir litt mildere kommende uke. Vi avlyser treningen dersom det blir for kaldt. Sørg for å følge med på bloggen da det hverken vil bli ringt eller sendt sms ved avlysning.

Husk å melde fravær til din keepertrener så tidlig som mulig slik at han kan planlegge økten på best måte.


Gruppe 1 trener mandager fra kl 16:15 på FERD

Gruppe 2 trener fast på fredager kl 17:30-19:00 på FERD

Oppstart uke 2

Oppstart for begge keepergrupper blir i uke 3.

Vi får tider på Ferd, men fordelingen er ikke 100% enda, men det blir den iløpet av uken.

Gruppe 1 vil bestå av de samme keeprene som før jul: Peder, Peder, Michael, Håvard, Truls + eventuelle nye i denne aldersgruppen.

Gruppe 2 vil bestå av: Mats og Joakim + eventuelle nye i denne gruppen

Terje fortsetter med gruppe 1 mens BendiX trener gruppe 2.

All informasjon kommer på denne bloggen, og tider for uke 2 vil komme iløpet av uken.

Vi savner tilbakemelding fra dere på hvordan dere har opplevd keepertreningene så langt.

En e-post med ris og ros sendes til alexander.bendiksen@gmail.com

Har dere spørsmål er det bare å sende e-post eller ringe.

Håper alle har fått en god start på nyåret og at dere er motivert for mer kvalitetstrening i året som kommer.